Salah satunya adalah anda harus jeli dalam memilih makanan.Tidak semua makanan baik untuk penderita maag dan asam lambung.
Jadi haruslah sangat berhati - hati jika tidak, penyakit anda akan tambah parah.
Nah berikut daftar makanan yang harus dihindari oleh penderita maag dan asam lambung.
1. Pedas
Jelas ini menjadi makanan nomer 1 yang harus di hindari karena akan memicu asam lambung berlebih.
Apa pun itu mau cabe, saos sambal, permen pedas tidak boleh dan harus benar-benar di hindari termasuk jahe dan perment mint.
Karena makanan pedas sulit di cerna sehingga menimbulkan asam berlebih pada lambung.
2. Minuman atau makanan berkafein
Pantangan selanjutnya adalah anda tidak boleh konsumsi minuman atau makanan berkefein.
Meskipun sedikit sebaiknya di hindari dan makanan/minuman yang banyak mengandung kafein adalah kopi,coklat,teh minuman energi yang mempunyai banyak soda.
3. Makanan berlemak termasuk susu
Meskipun boleh namun tidak boleh berlebih.
Dan macam-macamnya adalah daging sapi, domba, Gorengan, es krim ,coklat.
Makanan yang mengandung lemak berat seperti itu sangat lama di cerna sehingga menimbulkan asam.
4. Buah - buahan asam
Jelas ini sangat dilarang seperti buah jeruk, lemon , asam jawa karena dari segi rasanya saja sudah sangat masam bagaimana jika sudah sampai lambung.
Termasuk olahanya seperti selai strawberry, selai jeruk maupun sirupnya.
Selain itu jus tomat juga tidak boleh anda minum.
5. Minuman beralkohol
Anda yang suka minuman seperti bir dan anggur fermentasi sebaiknya berhenti.
Karena jenis minuman ini meningkatkan produksi asam pada lambung.
Termasuk air legen, atau sari tape hitam dan putih yang banyak dijual dipasaran.
Itulah beberapa jenis makanan dan minuman yang dilarang di konsumsi untuk penderita maag dan asam lambung.