Namun rata-rata memiliki harga yang cukup mahal.
Belum lagi harus di dukung dengan makanan dan minuman berprotein tinggi yang harganya tidak murah.
Nah untuk mensiasati hal tersebut ada cara yang cukup murah, yaitu membuat sendiri minuman penambah berat badan.
Bahan dan alat
>> Blender
>> Putih telur ( 2-4 ) butir.
>> 1 Sachet Susu Dancow.
>> Pisang 2 buah.
>> 1 Sachet Energen.
>> Air 300 ml.
Cara membuat
Masukkan semua bahan dan blender sampai halus.
Anda bisa minum ramuan ini 2 sampai 3 kali sehari.Karena setiap gelasnya bisa memiliki 500 kalori.
500*3= 1.500 Kalori
Sehingga jika anda ingin cepat gemuk selain makanan harian bisa menambah dengan minuman ini.
Rata-rata orang memerlukan 2.000-2.400 Kalori harian jadi jika ingin gemuk lebih cepat harus surplus kalori.
Caranya yaitu :
Makanan harian yang sehat + Ramuan ini bisa 3 kali sehari =Gemuk
Karena saya yakin anda akan surplus kalori dan jika rutin serta konsisten maka dalam jangka waktu kurang dari satu bulan bobot anda akan bertambah secara cepat.